改掉这几个坏习惯,别让结石找上你

时间:2018-03-19 02:58:24 作者:半夏健康 阅读: 3275 点赞: 81 分享: 62

关于胆结石这种疾病,很多人都比较了解,而且也有好多人患有胆结石,对于当今社会,胆结石也是常见病之一。胆结石这个病的发病率也是年年的升高,胆结石患病随着年龄的增加而增加,并且多发于女性,育龄妇女与同龄男性的患病几率已经超过了3:1。随着我国人民生活水平的提高,胆囊结石的发病率在逐年上升,发病率大约为8%~10%。

小男孩父母表示,小孩喜欢吃荤食,特别是油炸类食品。胆囊结石的一般出现在四十岁以后,肥胖的人群中,并且女性多于男性。从近两年的临床病例来看,胆囊结石患者在逐渐年轻化,这可能与现代社会的饮食习惯有关系,患者大多喜欢吃高脂肪的食物,不喜吃蔬菜等等。这名小患者出院后,也要尽快调整饮食,荤素搭配,营养均衡,多吃蔬菜,多运动。

预防胆结石,改掉生活坏习惯

一、不吃早餐

不吃早餐会造成胆囊储存的胆汁不能顺畅排放,从而沉积、结晶,形成胆结石,所以一定要吃早餐,早餐马虎不得。

二、不爱喝水

水分可以稀释胆汁,加速胆汁排放,减少胆结石的形成。平常要多喝水,不渴也要记得勤喝水。

三、久坐不动

久坐不动影响胆固醇代谢,内脏下垂,长此以往会对胆管造成压迫,导致胆汁排放不顺畅,胆汁淤积、浓缩,增加胆结石发生的风险。经常久坐的上班族,下班后要适量运动,多走路。

四、大量饮酒

长期大量饮酒,对肝脏造成损伤,从而刺激胆囊受损,导致胆汁排放受阻,增加胆结石的发病率。

肾结石患者除了不能喝酒外,还有那些饮食禁忌

1、刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精。它们属于一类能促进胃液分泌的食品,而胃液会刺激胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难,易诱发胆绞痛。

2、加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。

3、忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品会使胃酸过多,胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难,易诱发胆绞痛。

4、过冷过热的食物。过烫的食物或汤水,过冷的食物,如冰激凌、冰镇饮料、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物,食人后会导致胆道括约肌的痉挛,从而引起胆囊区的隐痛或绞痛。

5、产气食物。结石病患者常因胀气而病情加重,所以病人对易产气的食物必须忌食或慎食。这类食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、土豆、红薯、芹菜、韭菜、毛笋、蒜苗等。

肾结石食疗方:

1. 马齿苋小蓟茶清热排石,著名《金匮要略》中有记载。

【用料】马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】化石通淋、清热利湿、行气活血

2.薏仁枳实茶

薏苡仁120克,猫须草60克、枳实、蒲黄各10克

将所有原料一起放入锅中,以文火煎煮,然后滤出汤汁。每日2次服用。

3.海金砂黄芪茶

海金砂15克,黄芪、山楂、绿茶2克,用刚烧沸的开水冲泡大半杯,加盖5分钟后饮用。每日晨起空腹饮一杯,以后随时饮用。

4. 鸡内金赤小豆粉

赤小豆、鸡内金各500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干,同赤小豆一起用文火焙炒,研成粉末即可。一天3次,一次5克,连续服用,能够利尿消石。

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